Печать
Категория: Uncategorised
Просмотров: 2552

Если вы желаете действительно серьезно заниматься йогой, тогда рекомендуем отдать предпочтение только индивидуальным программам, которые составляются с учетом физической подготовки ученика и желаемого результата. Такие занятия обладают множеством преимуществ и позволяют с максимальной отдачей проводить тренировки. Внимание преподавателя полностью направлено на ученика, что позволяет выявлять даже самые незначительные ошибки при выполнении асан, сразу исправлять их. График тренировок составляется индивидуально, чтобы вы могли заниматься в наиболее удобное для себя время

Стоимость занятий

Индивидуальные занятия 1 ч. 30 м.

Количество занятий

Срок действия карты

Стоимость

разовое
4 занятия
8 занятий
10 занятий

1 месяц
2 месяца
2 месяца
2500 руб.
8000 руб.
16000 руб.
20000 руб.

Наши преподаватели

Елена Пахряева

Сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Увлекаюсь разными видами духовных практик, познаю и открываю новое, рада поделиться этим. На мой взгляд, йога может быть полезна всем, ее цель привести нас в гармоничное состояние. С утра она заряжает энергией на весь день, а на вечером после усердной тренировки поможет расслабиться и погрузиться в себя. Практика хатха-йоги делает наше тело сильным, гибким, а ум спокойным и устойчивым. Мне нравится открывать мир йоги другим, всегда рада видеть сияющие лица, тех кто почувствовал эффект практики.

Александра Аксенова

Хатха-йога, перинатальная йога (йога для беременных)

Практику выстраиваю в зависимости от целей и уровня группы. Занятие проходит в спокойном ритме с элементами виньяс (динамических переходов от позы к позе), с включением бандх (замков), мудр (положений пальцев рук), визуализаций. В конце, в шавасане (конечная поза расслабления), провожу йога-нидру ("йогический сон"), что позволяет снять напряжение с мышц, равномерно распределить энергию и глубоко расслабить психику. Основная цель практик - дать отдых уму, и покой - сердцу; обрести ясность мысли и цельность видения. Придерживаюсь стиля классической хатха-йоги, близок подход Бихарской Школы Йоги.

Дмитрий Край

Динамичная Хатха-йога, объединяя Тибетскую и Индийскую традиции. Учился и продолжаю обучение у многих известных и неизвестных мастеров. Своими коренными учителями считаю доктора Суреша Бабу, ламу Йонтена Гьятцо и Андрея Сидерского. Свой путь в йоге начал с 2005г. С 2009 года начал преподавать. После комбинации многих техник и методик стал преподавать интегральную Хатха-йогу, которая лаконично и мягко подходит для людей разного уровня подготовки и физического здоровья.Помимо всего прочего в мои занятия вплетены эффективные элементы из Крия-йоги, Тибетской йоги, Сукшма Вьяямы, Нидра-йоги и Раджа-йоги, практики медитации Шамадхи.

Увлекаюсь фридайвингом, фотографией, альпинизмом, путешествиями к местам силы и путешествиям внутрь себя.