Печать
Категория: Uncategorised
Просмотров: 1966

Универсальная йога

 

Универсальная йога

 

Многих желающих заняться йогой останавливают утвердившиеся мифы о том, что для этого требуется необыкновенная гибкость, хорошая растяжка, а также идеальная фигура. Однако на самом деле это совершенно не так, ведь основной задачей практики является поиск гармонии и баланса между внутренним миром и телесной оболочкой. Таким образом, достигается духовная, психическая и физическая уравновешенность. Занятия проходят в дружелюбной и теплой атмосфере, поэтому каждый посетитель сможет полностью расслабиться, ощущая себя максимально комфортно.

Особенности направления:

Если вы не знаете, с чего начать, рекомендуем посетить занятия по универсальной йоге, поскольку они не имеют возрастных ограничений и подходят людям с любой физической подготовкой. Под руководством опытного тренера вы будете выполнять простые и более сложные асаны, которые предполагают совершение поворотов в пространстве, постепенное развитие гибкости и силы, элементы визуализации для поиска гармонии и баланса, работу с мантрами.

Особое внимание уделяется асанам для рук, поскольку, как известно, именно на их поверхности размещено множество важных энергетических точек, поэтому выполнение упражнений можно сравнить с акупунктурным массажем всего тела.

Что дает Универсальная йога?

  • Нахождение своего пути в жизни;
  • Полная внутренняя гармония;
  • Гибкость и выносливость;
  • Эмоциональная стабильность;
  • Человек заряжается положительной энергией.

Базовые асаны йоги


Базовые асаны йоги