Занятия стрейчинг м. Алексеевская

Поддержание хорошей физической формы – это то, что должно быть актуальным всегда, и мы готовы с этим помочь. Кому рекомендованы такие занятия? Не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям – шейные отделы позвоночника, сердце, спина и поясница сказали бы «спасибо» за такое решение, если бы могли.

Ключевые преимущества стрейчинга:

• впечатляющее развитие пластичности;
• грациозность и легкость всех движений;
• улучшение здоровья и приведение тела в полный порядок.

Однако большое значение имеет и то, где именно выполнять все действия, так как от условий и специалиста зависит, насколько эффективными будут сеансы. В «Timeless» на деле готовы подтвердить слова о том, что человек, занимающийся стрейчингом, станет менее травматичным, более гибким и выносливым, а в некоторых случаях может добиться и желаемого похудения.

Наша студия у метро Алексеевская гарантирует достижения желаемого, поскольку с вами будут заниматься только лучшие специалисты, располагающие всеми основными знаниями. Разумеется, такие занятия также подразумевают и индивидуальный подход, который обеспечивается без труда. Мы будем рады, если вы будете посещать нас на регулярной основе!

Профессиональные инструкторы по стретчингу не оставляют без внимания такие замечания и рекомендуют, прежде всего:

• Заниматься регулярно – не менее 3-х раз в неделю;
• Не допускать боли при упражнениях на растяжку – быть осторожными и внимательными к себе;
• Если вы сторонник интенсивных нагрузок, стретчинг должен стать для вас одной из форм подготовительной тренировки, ведь хорошая растяжка нужна во всех видах спорта;
• Разумное ограничение в пище будет способствовать скорейшему эффекту от занятий.

Наши тренеры

Екатерина Пашкевич

Lady dance (стрип пластика)

Преподаю с 2011-2017 гг стрип-пластику, гоу-гоу, растяжку. Руководила шоу балетом, участвовала фестивалях и городских конкурсах. Танцую с пеленок, преподаю уже более 6 лет.

Призовые места: 3 место Strip battle 11/04/14; 1 место Капитальнее Dance-2 2014; финалистка и обладательница специального приза от международного интернет-конкурса эротического танца «Соблазн» 2015

Имеются грамоты, благодарственные письма, сертификаты о прохождении танцевальных мастер-классов, сертификат об обучении по классу «Современная хореография» в Губернаторском колледже социально-культурных технологий и инноваций.