Расписание занятий в студии «Timeless»

Изменения в расписании!

С 6 ноября многое в расписание изменилось.

Будьте внимательны!!!

 ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ



 08:30 - 09:45 

Хатх-йога с элементами виньясы

 

08:30 - 09:45 

Хатх-йога с элементами виньясы

     

11:00 - 12:30

Йога для похудения
(mini группа, до 3 человек)

 

11:00 - 12:30

Йога для похудения
(mini группа, до 3 человек)

11:00 - 12:00

Аэрострейчинг 

   

11:00 - 12:30

Хатха-йога (Laxman) 

12:00 - 13:00

Растяжка (стрейчинг)

12:00-13:00

Йога в гамаках  

 

12:00-13:00 

Хатха йога

 12:00 - 13:00

Lady dance (Екатерина)

   
 

13:00 - 14:30

Йога для женского здоровья

(занятия подходят для беременных) 

   13:00 - 14:30

Йога для женского здоровья

(занятия подходят для беременных) 

 

13:00 - 14:00
Lady dance

(Екатерина) 

 
       

 

14:00 - 15:00

Растяжка (шпагат) (Екатерина) 

14:00 - 15:00
Lady dance

(Екатерина)

  15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие 
  15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие
 

 

15:00 - 16:00
Растяжка (шпагат)

 (Екатерина)

             
17:30 - 18:30

Body make 
    17:30 - 18:30

Body make  
 17:00 - 18:00

Аэрострейчинг
   
  18:00 - 19:00 Аэрострейчинг 

  18:00 - 19:00

Lady dance (Екатерина)

 18:30-19:30

Растяжка (шпагат) (Екатерина)

    18:00 - 19:30

Йога в гамаках (Ирина)
19:00 - 20:00

Lady dance (Екатерина)

19:30 - 21:00

Хатха йога (Денис) 
 19:00 - 20:30

Йога в гамаках (Ирина)
19:30 - 21:00

Хатха йога (Денис)
   

 19:30 - 20:30

Йога нидра в гамаках (Ирина)

 20:00 - 21:30

Йога в гамаках (Ирина Лебедевич)
           

 

Как выбрать направление йоги?

Хотите обрести гармонию со своим телом и попробовать постичь многовековую практику йоги? Либо вашей целью является повышение гибкости, улучшение эластичности мышц и придание фигуре красивого рельефа? Тогда добро пожаловать в нашу студию, где данное учение не просто спортивные занятия, а стиль жизни! В нашей школе существует три разновидности данной практики:

  • Занятия Хатха йога – статическое направление, предполагает принятие нужного положения тела, благоприятно действует на весь организм и улучшает самочувствие.
  • Йога в гамаках объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается, эффективность ассан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь.
  • Акро-йога – комплекс телесных практик, которые подразумевают работу в парах. Она наилучшим образом совместила в себе духовную мудрость и гармонию классических ассан йоги, комфорт и целебный эффект тайского массажа, а также всю мощь и пластику акробатики. Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства. Акра-йога доступна человеку с любым спортивным развитием.

Как записаться на занятия йогой?

Записаться вы можете посредством телефонного звонка или электронной заявки на нашем сайте – в ней вам необходимо указать свои контактные данные, время, число, а также вид занятия. Мы быстро обработаем ваше обращение и перезвоним для подтверждения записи и уточнения деталей. Ознакомиться с подробным расписанием существующих групп вы можете в соответствующем разделе. Всегда рады видеть вас в нашей студии и ждем скорейшего посещения!