Расписание занятий йогой в студии «Timeless»

Изменения в расписании!

Добавлены занятия:

 ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ



 08:15 - 09:45 

Хатх-йога (Елена)

  08:15 - 09:45

Йога в гамаках (Елена)
     
11:00 - 12:30

Йога для похудения (mini группа, до 3 человек)
    11:00 - 12:30

Йога для похудения (mini группа, до 3 человек)
     
 

13:00 - 14:30

Йога для беременных (Елена) 

   13:00 - 14:30

Йога для беременных (Елена)

     
15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие
    15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие
     
             16:00 - 17:00

Растяжка (шпагат)
17:00 - 18:00

Body make 
      17:00 - 18:00

Body make 
   
        18:00 - 19:00

Растяжка (шпагат)
  18:00 - 19:30

Йога в гамаках (Ирина)
 19:00 - 20:30

Йога в гамаках (Ирина Лебедевич)
19:30 - 21:00

Хатха йога (Денис) 
 19:00 - 20:30

Йога в гамаках (Ирина)
19:30 - 21:00

Хатха йога (Денис)
     
            20:00 - 21:30

Акройога (набор группы) (Мария)

 

Как выбрать направление йоги?

Хотите обрести гармонию со своим телом и попробовать постичь многовековую практику йоги? Либо вашей целью является повышение гибкости, улучшение эластичности мышц и придание фигуре красивого рельефа? Тогда добро пожаловать в нашу студию, где данное учение не просто спортивные занятия, а стиль жизни! В нашей школе существует три разновидности данной практики:

  • Занятия Хатха йога – статическое направление, предполагает принятие нужного положения тела, благоприятно действует на весь организм и улучшает самочувствие.
  • Йога в гамаках объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается, эффективность ассан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь.
  • Акро-йога – комплекс телесных практик, которые подразумевают работу в парах. Она наилучшим образом совместила в себе духовную мудрость и гармонию классических ассан йоги, комфорт и целебный эффект тайского массажа, а также всю мощь и пластику акробатики. Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства. Акра-йога доступна человеку с любым спортивным развитием.

Как записаться на занятия йогой?

Записаться вы можете посредством телефонного звонка или электронной заявки на нашем сайте – в ней вам необходимо указать свои контактные данные, время, число, а также вид занятия. Мы быстро обработаем ваше обращение и перезвоним для подтверждения записи и уточнения деталей. Ознакомиться с подробным расписанием существующих групп вы можете в соответствующем разделе. Всегда рады видеть вас в нашей студии и ждем скорейшего посещения!