Расписание занятий в студии «Timeless»

Изменения в расписании!

С 11 ноября действует новое расписание!

Будьте внимательны!!!

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ



 07:00 - 08:30 

Йога в гамаках (Ирина)

 

 

 07:00 - 08:30 

Йога в гамаках (Ирина)

   

11:00 - 12:30

Йога для похудения
(mini группа, до 3 человек)

 

11:00 - 12:30

Йога для похудения
(mini группа, до 3 человек)

 

     

12:00 - 13:00

Растяжка (стрейчинг)

12:00-15:00

 Курсы для беременных (Надежда)

   

12:00-15:00

 Курсы для беременных (Надежда)

   
             
       

 

 

14:00 - 15:00
Lady dance

(Екатерина)

  15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие 
  15:00 - 16:30

Индивидуальное занятие
 

 

15:00 - 16:00
Растяжка (шпагат)

(Екатерина)

             
 

17:00 - 18:00

 Танцы для детей  (5-10 лет) (Лиза) 

 17:30 - 18:30

Dance mix

(набор группы)

   17:00 - 18:00

 Танцы для детей  (5-10 лет) (Лиза)

   
 

18:00 - 19:00

 Танцы для детей  (10-14 лет) (Лиза)

  

 18:30-20:00

Корпоративная йога 

(закрытая группа)

 18:00 - 19:00

 Танцы для детей  (10-14 лет) (Лиза)

  18:00 - 19:30

Йога в гамаках (шелковые гамаки) (Ирина)

19:00 - 20:30

Йога в гамаках (гамаки с ручками) (Анастасия)

19:30 - 21:00

Хатха йога (Денис) 
 19:00 - 20:30

Йога в гамаках (гамаки с ручками)(Ирина)
     

 19:30 - 20:30

Йога нидра в гамаках (Ирина)

      20:00 - 21:30

Хатха йога (Денис) 
     

 

Как выбрать направление йоги?

Хотите обрести гармонию со своим телом и попробовать постичь многовековую практику йоги? Либо вашей целью является повышение гибкости, улучшение эластичности мышц и придание фигуре красивого рельефFа? Тогда добро пожаловать в нашу студию, где данное учение не просто спортивные занятия, а стиль жизни! В нашей школе существует три разновидности данной практики:

  • Занятия Хатха йога – статическое направление, предполагает принятие нужного положения тела, благоприятно действует на весь организм и улучшает самочувствие.
  • Йога в гамаках объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается, эффективность ассан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь.
  • Акро-йога – комплекс телесных практик, которые подразумевают работу в парах. Она наилучшим образом совместила в себе духовную мудрость и гармонию классических ассан йоги, комфорт и целебный эффект тайского массажа, а также всю мощь и пластику акробатики. Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства. Акра-йога доступна человеку с любым спортивным развитием.

Как записаться на занятия йогой?

Записаться вы можете посредством телефонного звонка или электронной заявки на нашем сайте – в ней вам необходимо указать свои контактные данные, время, число, а также вид занятия. Мы быстро обработаем ваше обращение и перезвоним для подтверждения записи и уточнения деталей. Ознакомиться с подробным расписанием существующих групп вы можете в соответствующем разделе. Всегда рады видеть вас в нашей студии и ждем скорейшего посещения!