Йога в гамаках (антигравити)

Антигравити йога

Йога в гамаках, в отличие от традиционных практик, проводится в подвешенном над землей гамаке, именно поэтому она и называется воздушной. Каждое движение приводит к раскачиванию гамака, благодаря чему создается ощущение парения. Занимаясь йогой можно избавиться от боли в суставах, многих сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить мышцы спины и добиться омолаживающего эффекта. Силовые нагрузки укрепляют все группы мышц и тренируют дыхательную систему. Использование гамака помогает успешно реализовать все возможности своего тела.

 

Особенности йоги в гамаках

С самого первого занятия почти всем доступны перевернутые позы, что улучшает мозговую активность и эффективность в принятии решений. Йога в гамаках дарит ни с чем несравнимое чувство полета, снимает стресс и увеличивает количество эндорфина и сератонина. Так практик ощущает счастье и радость жизни. Йога в гамаках это: Проработка глубоких мышц и связок. Освоение сложных асан без травм, всегда есть поддержка. Терапия против стресса. Увеличение способности к творчеству, улучшение работы мозга. Ощущение гармонии и радости после практики.

Кто может заниматься йогой антигравити?

Занятия показаны для начинающих, которые раньше не занимались ни акробатикой, ни йогой. По возрасту ограничений нет, она одинакова полезна как для детей, так и для людей пожилого возраста. А также показана при:

  • сильной напряженности в пояснице и шейно-грудном отделе позвоночника;
  • сутулости;
  • лишнем весе;
  • желании ощутить гравитацию и разнообразить практику.

В результате тренировок улучшается мышечный каркас, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Как проходят наши занятия

йога антигравити йога в гамаках йога в гамаках москва йога в гамаках цена йога в гамаках для начинающих занятия йогой антигравити

Проведение йоги в гамаках в студии «Timeless»

Студия «Timeless» в Москве предлагает увлекательные и полезные занятия антигравити йогой в уютном помещении, выполненном в стиле лофт. Находясь под чутким руководством тренера, вы научитесь расслабляться и сможете практиковать известные асаны в совершенно новом формате. Гамак поможет плавно перейти к перевернутым позам, которые не каждый сможет выполнить на коврике.

В нашей студии вы почувствуете прилив положительной энергии, сможете на время забыть о повседневной суете, а главное – укрепите свое душевное и физическое здоровье.

Наши цены и акции смогут вас приятно удивить.