Body make (подкачка мышц, растяжка)
Сочетание силовых упражнений с упражнениями на растяжку создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы. Body Make – это набор самых оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела. При соблюдении регулярности занятий и режима питания, результат превзойдет ожидания за довольно короткое время. Программа Body Make подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов и танцоров в качестве дополнительной тренировки и нагрузки.
Стоимость занятий
Мини группа (группа до 3 человек) 1 ч. 30 м.
Количество занятий
Срок действия карты
Стоимость
4 занятия
8 занятий
10 занятий
12 занятий
16 занятий
24 занятия
1 месяц
1,5 месяца
1,5 месяца
2 месяца
2,5 месяца
3 месяца
4 000 руб.
8 000 руб.
10 000 руб.
12 000 руб.
15 000 руб.
20 000 руб.
Индивидуальные занятия 1ч 30 мин.
Количество занятий
Срок действия карты
Стоимость
разовое
4 занятия
8 занятий
10 занятий
-
1 месяца
2 месяца
2 месяца
2 500 руб.
8 000 руб.
16 000 руб.
20 000 руб.
Безлимитные абонементы (1 месяц)
занятия
Срок действия карты
Стоимость
Полный безлимит*
Хатха йога
Растяжка, аэрострейчинг, шпагат
йога в гамаках
йога в гамаках, растяжка, аэрострейчинг, шпагат
1 месяц
1 месяц
1 месяц
1 месяц
1 месяц
6 500 руб.
3 000 руб.
4 000 руб.
5 000 руб.
6 000 руб.
*за исключением мини групп
Расписание
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
17:30 - 18:30 |
17:30 - 18:30 |
Что входит в программу занятий?
Body make – программа, направленная на хорошую растяжку и прокачку всех мышц. Она совмещает в себе танцевальные движения, кардио-нагрузки, силовые упражнения и растяжку.
В студии «Timeless» программа по «строению тела» состоит из:

Основная часть, в которой упражнения различного уровня сложности скомбинированы в сеты

Основная часть, в которой упражнения различного уровня сложности скомбинированы в сеты

Растяжки – упражнения на повышение эластичности мышц
Наша студия находится в Москве, всего в десяти минутах ходьбы от метро Алексеевская. Приятная уютная атмосфера и новый круг общения – отличное дополнение к занятиям.
У нас вы можете посещать групповые и индивидуальные занятия, а в целях экономии приобрести безлимитный абонемент, исключающий любые ограничения и дающий возможность заниматься в удобное время.