Body make (подкачка мышц, растяжка)

Body make

Сочетание силовых упражнений с упражнениями на растяжку создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы. Body Make – это набор самых оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела. При соблюдении регулярности занятий и режима питания, результат превзойдет ожидания за довольно короткое время. Программа Body Make подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов и танцоров в качестве дополнительной тренировки и нагрузки.

 

Что входит в программу занятий?

Body make – программа, направленная на хорошую растяжку и прокачку всех мышц. Body make интересен тем людям, которые заботятся о состоянии своего здоровья и красоте тела. Программа Body make совмещает в себе танцевальные движения, кардио-нагрузки, силовые упражнения и растяжку.
В студии «Timeless» программа по "строению тела" состоит из:

  • Разогрева – проходит в начале тренировки.
  • Тонуса – основной части, в которой упражнения проводятся от простого к сложному.
  • Растяжки – упражнения на повышение эластичности мышц.

Body make различного уровня сложности в студии «Timeless»

В студии «Timeless» вы можете посещать занятия body make по доступной цене. Занятия различного уровня сложности скомбинированы в сеты:

  • спина;
  • пресс;
  • бедра и ноги;
  • руки – такой подход дает возможность хорошо прокачать все тело.

Наша студия находится в Москве, всего в десяти минутах ходьбы от метро Алексеевская. Приятная уютная атмосфера и новый круг общения – отличное дополнение к занятиям.
У нас вы можете посещать групповые и индивидуальные занятия, а в целях экономии приобрести безлимитный абонемент, исключающий любые ограничения и дающий возможность заниматься в удобное время.