Студия растяжки в Москве

растяжка на шпагатЕсли кардионагрузки направлены на сжигание жировых отложений, то растяжка служит для развития гибкости и подвижности. Но для получения существенных результатов, необходимо, чтобы студия растяжки в Москве была подобрана правильно.

Тренеры студии «Timeless» считают своим главным принципом правило «Не навреди», поэтому развитие каждого клиента для нас – зона особого внимания. Регулярные занятия в нашей студии расширят возможности вашего тела: легче станет выполнять привычные физические упражнения, исчезнет дискомфорт в суставах, увеличится амплитуда движений.

 

Цены на курс шпагата (аэрострейчинг + традиционные методы)

Количество занятий

Разовое
4 занятия
8 занятий
12 занятий
16 занятий
24 занятия
Срок действия карты
-
1 месяц
2 месяца
3 месяца
4 месяца
5 месяцев
Стоимость

1000 руб
3000 руб.
5800 руб.
8400 руб.
9800 руб.
14 000 руб.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Записаться

12:00-13:00

-

-

18:30 – 19:30

-

14:00 – 15:00

15:00 – 16:00

Преимущества хорошей растяжки для женщины

Женский организм изначально более гибкий, чем мужской. Но чтобы ваши движения обрели грацию и плавность, обратите внимание на занятия, которые предлагает студия растяжки «Timeless». Тот факт, что большинство наших клиентов относится к прекрасной половине человечества, говорит сам за себя.

После вынашивания и рождения ребенка хочется быстрее прийти в форму, а эластичные мышцы, привыкшие к регулярным растяжкам, сделают это довольно быстро. Стретчинг, как часто называют упражнения на растяжку, приводит организм в состояние тонуса, а это влечет за собой большую устойчивость к ежедневным стрессам.

Школа шпагата «Timeless» в Москве

Если вы решили повысить свою гибкость, подарить мышцам эластичность, укрепить суставы и связки, школа шпагата в Москве сможет вам в этом помочь. Но занятия стретчингом принесут положительный результат только в случае, если вы будете придерживаться следующих правил:

  • очень важно, чтобы условия для занятий были комфортны именно вам;
  • старайтесь достигать максимального расслабления всех мышц, кроме работающих;
  • каждую позу выдерживайте хотя бы 30 секунд;
  • не забывайте о разогреве мышц во время разминки;
  • не торопите свой организм, результат придет через некоторое время;
  • регулярность – ваш главный союзник на пути к здоровому и гибкому телу.

Вы сами удивитесь, как легко, оказывается, сесть на шпагат, если стремится к этому под руководством грамотного тренера. И главное, что ни возраст, ни предыдущая подготовка не станут помехой этому, если следовать нашим советам.

А комфорт ваших занятий обеспечит коллектив студии «Timeless» просторным интерьером, светлыми помещениями, современным оборудованием, профессиональным опытом и желанием помочь каждому клиенту. Подарите своему телу радость движения, благодаря занятиям растяжкой вместе с нами!

Екатерина Пашкевич

Lady dance (стрип пластика)

Преподаю с 2011-2017 гг стрип-пластику, гоу-гоу, растяжку. Руководила шоу балетом, участвовала фестивалях и городских конкурсах. Танцую с пеленок, преподаю уже более 6 лет.

Призовые места: 3 место Strip battle 11/04/14; 1 место Капитальнее Dance-2 2014; финалистка и обладательница специального приза от международного интернет-конкурса эротического танца «Соблазн» 2015

Имеются грамоты, благодарственные письма, сертификаты о прохождении танцевальных мастер-классов, сертификат об обучении по классу «Современная хореография» в Губернаторском колледже социально-культурных технологий и инноваций.